9 составляющих спортивного успеха

То, что зависит от нас

1. Желание

Желание – начало всего. А нежелание – конец. Если в спортсмене горит огонь желания, он будет толкать его на подвиги постоянного преодоления, будет придавать сил и мотивировать на сотни маленьких побед над собой.

2. Цели

Каковы би ни были ваши амбиции, вы не сможете достичь успеха, пока не имеете цели. Иметь цель – значит, иметь чёткое видение объекта вашего желания. Цель не только отвечает на вопрос, что вы хотите достичь, но и ради чего вы работаете.

Желание и цель – залог спортивного результата – первое определяет внутреннее стремление, энергию и движение, а второе это движение направляет.

3. Энергия

Энергия – это внутренний ресурс человека, это те ментальные, психологические, морально-волевые силы, которые делают возможной реализацию желания и достижение цели.

4. Анализ

Способность анализировать – это способность адекватно оценивать ситуацию, себя и других людей в этой ситуации. Анализ – это сложная интеллектуальная работа, позволяющая быстро ориентироваться в ситуации и приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям. Способность анализировать – основа интеллектуальной и тактической гибкости спортсмена.

5. План действий

План действий – это то, как вы будете достигать цель, как вы будете к ней двигаться завтра, как – через неделю, через месяц… План позволяет упорядочить ваши усилия, привести их в разумную, продуманную систему.

6. Творчество

Творчество – это способность разрабатывать новые и лучшие способы делать что-то, находить нестандартные решения. Соперник, умеющий выходить за рамки привычного видения ситуации, умеющий импровизировать и способный на нестандартные ходы – всегда неудобный соперник.

7. Риск

Жизнь сама по себе – очень рискованное предприятие. А спорт тем паче! Чтобы оказаться на вершине спортивного Олимпа, нужно для начала решиться к нему направиться, а затем иметь смелость не отступить. Спортсмен не может развиваться и двигаться вперёд, не выходя из «зоны своего комфорта». Поиск безопасности – это то, что не позволяет большинству людей реализовать свои потенциальные возможности. «Кто не рискует, тот не пьёт шампанского».

8. Воля

Одно из самых сильных качеств чемпионов - это то, что они НИКОГДА не сдаются. Они неимоверно упорны в достижении своих целей. Даже если очень тяжело и сил уже нет, они продолжают бороться. Другой бы сказал «Всё… не могу». Для чемпиона фразы «не могу» не существует. Твёрдость, решительность, терпение - волевые качества, которые позволяют противостоять прессингу и идти к желаемому результату, несмотря ни на что.

9. Самодисциплина

Спортсмен должен уметь управлять собой. Сюда относится, что вы едите и пьете, сколько спите, как проводите свободное время, о чем думаете, что говорите и во что верите. Самодисциплина подразумевает обладание полным контролем над своей жизнью, убеждениями, действиями, речью и характером. И если есть цель, то спортсмен подчиняет свою жизнь и её распорядок этой цели.